Dampak Bullying terhadap Remaja: Picu Kecemasan hingga Menurunnya Prestasi Belajar

Dampak bullying terhadap remaja tidak hanya berkaitan dengan kekerasan fisik, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan mental, kepercayaan diri, hubungan sosial, hingga prestasi belajar. Perundungan yang dilakukan secara sengaja dan berulang dapat membuat remaja merasa takut, cemas, stres, serta menarik diri dari lingkungan sekitarnya.

Pembahasan mengenai dampak bullying terhadap kondisi psikologis remaja diulas dalam artikel ilmiah karya Mezzaluna Raya Rabbani dan Ellen Prima yang diterbitkan dalam Psikosospen: Jurnal Psikososial dan Pendidikan, Volume 2 Nomor 2, Juni 2026. Artikel tersebut mengkaji bentuk-bentuk bullying, faktor penyebab, dampak yang ditimbulkan, serta upaya pencegahan melalui studi literatur.

Mengenal Bentuk-Bentuk Bullying pada Remaja

Bullying atau perundungan merupakan tindakan agresif yang dilakukan secara sengaja dan berulang untuk menyakiti, menekan, atau mengintimidasi orang lain. Tindakan ini umumnya melibatkan ketidakseimbangan kekuasaan antara pelaku dan korban, sehingga korban mengalami kesulitan untuk membela dirinya.

Dalam jurnal tersebut, bullying dibahas dalam berbagai bentuk yang dapat terjadi di lingkungan sekolah maupun kehidupan sehari-hari.

1. Bullying fisik

Bullying fisik melibatkan tindakan kekerasan secara langsung terhadap korban, seperti memukul atau melakukan tindakan agresif lainnya. Bentuk perundungan ini dapat menimbulkan luka, memar, lecet, hingga cedera yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

2. Bullying verbal

Bullying verbal dilakukan melalui kata-kata yang bertujuan menyakiti atau merendahkan orang lain. Ejekan, hinaan, dan perkataan kasar dapat memengaruhi kondisi emosional korban, terutama ketika tindakan tersebut berlangsung secara berulang.

3. Bullying sosial

Bullying sosial terjadi ketika seseorang dikucilkan atau diasingkan dari lingkungan pergaulan. Tindakan ini dapat berupa penolakan dalam interaksi sosial, pengucilan dari kegiatan kelompok, atau pembatasan keterlibatan korban dalam lingkungan tertentu.

4. Cyberbullying

Cyberbullying merupakan perundungan yang terjadi melalui media digital, termasuk media sosial. Perkembangan teknologi membuat tindakan ini berpotensi terjadi kapan saja dan lebih sulit diawasi. Dalam pembahasan jurnal, cyberbullying juga dikaitkan dengan stres, kecemasan, rasa malu, dan menurunnya kepercayaan diri remaja.

Dampak Bullying terhadap Kondisi Psikologis Remaja

Masa remaja merupakan periode penting dalam pembentukan identitas diri dan perkembangan emosi. Karena itu, pengalaman menjadi korban bullying dapat mengganggu kondisi psikologis dan kehidupan sosial remaja.

Berikut beberapa dampak yang dibahas dalam jurnal tersebut.

1. Menurunnya Kepercayaan Diri

Remaja yang mengalami perundungan dapat merasa dirinya tidak berharga, tidak diinginkan, atau tidak diterima oleh lingkungan sekitar. Ejekan dan perlakuan merendahkan yang terjadi berulang kali dapat membuat korban semakin sulit menghargai dirinya sendiri.

Kondisi ini juga berkaitan dengan self-esteem atau penghargaan terhadap diri sendiri. Jurnal tersebut merujuk pada penelitian terdahulu yang membahas hubungan bullying dengan rendahnya self-esteem pada remaja.

2. Munculnya Rasa Takut, Stres, dan Kecemasan

Bullying dapat membuat korban merasa tidak aman, terutama ketika harus kembali berhadapan dengan pelaku atau lingkungan tempat perundungan terjadi.

Korban dapat mengalami stres, kecemasan, rasa takut, dan perasaan kesepian. Jika pengalaman tersebut berlangsung terus-menerus, kondisi emosional korban dapat semakin terganggu.

3. Risiko Depresi dan Gangguan Tidur

Dalam pembahasannya, jurnal tersebut menjelaskan bahwa korban bullying memiliki risiko lebih tinggi mengalami masalah psikologis, termasuk depresi, kegelisahan, dan gangguan tidur.

Dampak ini tidak selalu berhenti ketika perundungan berakhir. Pengalaman yang menyakitkan dapat meninggalkan trauma dan memengaruhi kesejahteraan korban dalam jangka panjang.

Namun, dampak yang dialami setiap remaja dapat berbeda, sehingga pengalaman bullying tidak berarti seseorang pasti mengalami depresi atau gangguan psikologis tertentu.

4. Menarik Diri dari Lingkungan Sosial

Remaja yang mengalami bullying dapat menjadi lebih pendiam, enggan berinteraksi, dan menghindari kegiatan bersama teman sebaya. Sebagian korban juga dapat merasa kesulitan membangun hubungan sosial karena takut kembali mendapatkan perlakuan buruk.

Pengucilan sosial yang menjadi salah satu bentuk bullying dapat memperburuk keadaan tersebut karena korban kehilangan kesempatan untuk memperoleh dukungan dari lingkungan pergaulannya.

5. Menurunnya Konsentrasi dan Prestasi Belajar

Dampak bullying juga dapat dirasakan dalam kegiatan pendidikan. Rasa takut, stres, dan kecemasan dapat membuat remaja kesulitan berkonsentrasi ketika mengikuti pembelajaran.

Jurnal tersebut juga membahas kemungkinan korban menghindari kegiatan sekolah, bahkan memutuskan untuk berhenti sekolah karena takut mengalami kekerasan kembali. Hal ini menunjukkan bahwa perundungan tidak hanya menjadi persoalan hubungan antarsiswa, tetapi juga dapat mengganggu proses belajar.

Faktor Penyebab Terjadinya Bullying pada Remaja

Jurnal karya Mezzaluna Raya Rabbani dan Ellen Prima menjelaskan bahwa bullying dapat dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal. Perilaku ini tidak dapat dilepaskan dari kondisi pribadi maupun lingkungan tempat remaja tumbuh dan berinteraksi.

Faktor Internal

Faktor internal berkaitan dengan kondisi individu. Jurnal tersebut membahas karakteristik pribadi dan kondisi emosional sebagai bagian dari faktor yang berkaitan dengan bullying.

Meski demikian, karakteristik korban bukan alasan yang membenarkan perundungan. Tanggung jawab atas tindakan bullying tetap berada pada pelaku, dan pencegahannya memerlukan lingkungan yang mendukung perkembangan emosional remaja.

Faktor Keluarga

Keluarga merupakan lingkungan pendidikan pertama bagi anak. Pola pengasuhan, komunikasi antara orang tua dan anak, serta suasana keluarga dapat berperan dalam pembentukan perilaku.

Jurnal tersebut menjelaskan bahwa komunikasi yang baik dan dukungan keluarga dapat membantu perkembangan kepribadian anak. Sebaliknya, lingkungan keluarga yang tidak kondusif dapat berkaitan dengan munculnya perilaku negatif.

Faktor Teman Sebaya dan Lingkungan Sekolah

Kelompok pertemanan dan suasana sekolah turut memengaruhi perilaku remaja. Lingkungan yang tidak mendukung, hubungan sosial yang buruk, serta kurangnya penerapan norma positif dapat menjadi faktor yang berkaitan dengan terjadinya bullying.

Sebaliknya, lingkungan sekolah yang kondusif dan hubungan interpersonal yang baik antara guru dan siswa dapat membantu mengurangi perilaku perundungan.

Perbedaan Kondisi Sosial dan Penyalahgunaan Teknologi

Jurnal tersebut juga membahas perbedaan kondisi fisik, psikis, ekonomi, agama, budaya, jenis kelamin, dan status sosial sebagai faktor yang dapat memicu perlakuan diskriminatif.

Selain itu, penggunaan teknologi yang tidak bijaksana dapat membuka peluang terjadinya cyberbullying. Oleh sebab itu, kesadaran dalam menggunakan media digital menjadi salah satu bagian penting dari pencegahan perundungan.

Cara Mencegah Bullying di Lingkungan Sekolah dan Keluarga

Pencegahan bullying membutuhkan kerja sama antara keluarga, guru, sekolah, dan masyarakat. Berdasarkan pembahasan dalam jurnal, beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain sebagai berikut.

1. Membangun komunikasi terbuka dalam keluarga

Orang tua perlu menciptakan suasana yang membuat anak merasa aman untuk menceritakan pengalaman yang dialaminya. Komunikasi yang baik dapat membantu orang tua mengenali perubahan perilaku dan kondisi emosional anak.

2. Menanamkan empati dan sikap saling menghargai

Pendidikan karakter perlu mendorong remaja untuk menghormati perbedaan dan memahami perasaan orang lain. Sikap diskriminatif dan kebiasaan merendahkan orang lain perlu dicegah sejak dini.

3. Menggunakan teknologi secara bijaksana

Remaja perlu memahami bahwa perilaku menyakiti orang lain melalui media digital juga merupakan bentuk perundungan. Literasi digital dapat membantu membangun kebiasaan berkomunikasi secara bertanggung jawab di internet.

4. Memperkuat peran guru dan sekolah

Guru berperan dalam memberikan teladan perilaku yang baik, mengingatkan siswa ketika terjadi perundungan, serta mendukung upaya pencegahan melalui pendidikan karakter dan layanan bimbingan konseling.

Sekolah juga perlu memiliki aturan yang tegas dan mekanisme penanganan yang jelas agar kasus bullying dapat ditangani dengan memperhatikan perlindungan korban.

5. Menciptakan lingkungan yang aman dan inklusif

Lingkungan sekolah dan pergaulan perlu memberikan kesempatan kepada setiap remaja untuk berpartisipasi tanpa mengalami pengucilan atau diskriminasi. Dukungan dari teman sebaya dan orang dewasa dapat membantu menciptakan suasana yang lebih aman bagi perkembangan remaja.

Kesimpulan

Dampak bullying terhadap remaja dapat mencakup penurunan kepercayaan diri, rasa takut, stres, kecemasan, risiko depresi, gangguan tidur, kesulitan berkonsentrasi, hingga masalah dalam hubungan sosial dan prestasi belajar. Bentuk perundungan dapat berupa kekerasan fisik, verbal, sosial, maupun cyberbullying.

Berdasarkan kajian Mezzaluna Raya Rabbani dan Ellen Prima, bullying berkaitan dengan berbagai faktor, termasuk lingkungan keluarga, teman sebaya, sekolah, kondisi sosial, dan penggunaan teknologi. Oleh karena itu, perundungan tidak seharusnya dianggap sebagai candaan atau bagian yang wajar dari kehidupan remaja.

Pencegahan perlu dilakukan secara bersama-sama melalui komunikasi yang baik, pendidikan karakter, penggunaan teknologi secara bijaksana, serta penerapan aturan sekolah yang tegas. Dengan lingkungan yang aman dan mendukung, remaja memiliki kesempatan lebih baik untuk berkembang secara emosional, sosial, dan akademis.

Sumber jurnal

Rabbani, Mezzaluna Raya, dan Ellen Prima. (2026). Dampak Bullying terhadap Kondisi Psikolog Remaja. Psikosospen: Jurnal Psikososial dan Pendidikan, Volume 2, Nomor 2, Juni 2026.